KB -Yoga
Karina Boehnki

Ich unterrichte mit großer Freude und Leidenschaft und freue mich über jeden, mit dem ich dies teilen darf....

© Susanne Baade/THE SMILING MOON

Über mich

Als ich vor dreizehn Jahren mit der regelmäßigen Praxis von Yoga begann, erfuhr ich recht schnell, welche positiven Effekte die Yogapraxis mit sich bringt. Seitdem hat mich Yoga nicht mehr losgelassen. Aus dieser großen Faszination heraus absolvierte ich eine 2-jährige Yogaausbildung bei Selina Gullery. Noch immer lerne ich von Ihr und anderen Yogalehrer_innen in regelmäßigen Fortbildungen. Yoga mit all seinen Facetten ist für mich ein spannender, fordernder und sehr bereichernder alltäglicher Wegbegleiter geworden.

Mein erlernter Grundberuf der Gesundheits- und Krankenpflegerin begleitet mich dahingehend, bestimmte anatomische Zusammenhänge zu beachten und individuell auf die unterschiedlichen Voraussetzungen jedes Einzelnen eingehen zu können. Zudem gilt mein Interesse den vielfältigen Möglichkeiten der Gesundheitsförderung- und Krankheitsprävention im persönlichen Lebensbereich sowie im Arbeitskontext. Durch ein vor kurzem abgeschlossenes Masterstudium der Gesundheits- und Sozialwirtschaft, konnte ich diesbezüglich mein Wissen vertiefen. Der immensen Bedeutung der mentalen Gesundheit, wird Yoga in seiner ganzheitlichen Betrachtungsweise durch die Integration von körperlichen und mentalen Facetten gerecht.

Ich praktiziere in meinen Stunden einen Stil mit dem Schwerpunkt Hatha Yoga mit Vinyasa Flow Elementen. Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Vinyasa Flow Elemente sind fließende Bewegungen, die der Übungspraxis eine angenehme Dynamik verleihen. Für mich bedeutet Yoga zu unterrichten aber immer auch einen kreativen Prozess, der sich weiterentwickeln darf und keine dogmatische Herangehensweise erfordert.

Mit meinem medizinischen und pädagogischen Vorberuf und meinen absolvierten 500 Unterrichtseinheiten, bin ich von der Zentralen Prüfstelle für Prävention für bestimmte Yogakurse zugelassen und kann dadurch von den Krankenkassen bezuschusste Kurse anbieten.