Über mich

Als ich vor zehn Jahren mit der regelmäßigen Praxis von Yoga begann, erfuhr ich recht schnell, welche positive entspannende und kräftigende Wirkung die Yogapraxis auf mich hat. Seitdem hat mich Yoga nicht mehr losgelassen..... Aus dieser großen Faszination heraus absolvierte ich eine 2-jährige Yogaausbildung bei Selina Gullery. Ihr bin ich für Ihre Art zu unterrichten und für Ihre Erfahrungsweitergabe von Herzen dankbar.

 

Noch immer lerne ich von Ihr und anderen Yogalehrern in regelmäßigen Fortbildungen.... und es gibt noch so viel zu entdecken und zu lernen...... Yoga mit all seinen Facetten ist für mich ein spannender, fordernder und sehr bereichernder Wegbegleiter geworden. 

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Im Alltag mit unseren kleinen Buben im Alter von 5 und 6 Jahren, helfen mir die Werkzeuge von Yoga sehr, immer wieder Kraft und Stille für die alltäglichen Anforderungen zu tanken.​ Mein erlernter Grundberuf Gesundheits- und Krankenpflegerin begleitet mich nun dahingegend, bestimmte anatomische Zusammenhänge zu beachten und individuell auf die unterschiedlichen Voraussetzungen jedes Einzelnen eingehen zu können.​

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Ich praktiziere in meinen Stunden einen Stil mit dem Schwerpunkt Hatha Yoga mit Vinyasa Flow Elementen. Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Vinyasa Flow Elemente sind fließende Bewegungen die der Übungspraxis eine angenehme Dynamik verleihen. 

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Mit meinem medizinischen und pädagogischen Vorberuf und meinen absolvierten 500 Unterrichtseinheiten, bin ich von der Zentralen Prüfstelle für Prävention für bestimmte Yogakurse zugelassen und kann nun von den Krankenkassen bezuschusste Kurse anbieten. 

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"Das Leben ist für mich einen fortwährender

 Wellengang, der uns immer wieder vor Herausforderungen stellt. 

 

Das Bewusstsein und die Akzeptanz über die stetigen Veränderungen im Leben, unterstützen beim Annehmen und der Wertschätzung der Lebensgegebenheiten und Augenblicke."  

 

Yoga kann helfen im Inneren ruhiger zu werden und dem Wellengang gelassener und kraftvoller entgegenzutreten...